Conheça o Spinning

Uma das modalidades mais disputadas nas academias de todo o mundo. Realizado em bikes, em ambiente indoor, é considerado um verdadeiro “EXTERMINADOR DE CALORIAS”.  Uma combinação de luzes, música e exercícios físicos que tornam uma aula intensa em uma experiencia agradável.

Quem pode praticar o Spinning?

O Spinning é uma modalidade democrática, em que os praticantes não correm riscos, já que não existe impacto significativo durante a prática e não é exigido um alto nível de coordenação motora, sendo fácil sua execução. Outro diferencial é o fato de as bikes possuírem ajustes individuais para cada tipo de aluno.


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Você sabe quais resultados pode obter praticando Spinning?

  • Emagrecimento;
  • Fortalecimento de abdómen
  • Combate a Celulite
  • Modelamento de pernas e glúteos
  • Níveis elevados de Condicionamento Físico
  • Altíssima queima calórica


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Spinning para emagrecer

Essa sim é uma modalidade considerada uma "aposta certa" quando o assunto é emagrecimento. Muitas pessoas a utilizam mesclando com sessões de musculação, principalmente por ser uma maneira agradável e eficiente de realizar um treino aeróbico



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