27 de Maio de 2022

A prática do Pilates insere, de forma leve e gradativa, exercícios e estímulos que treinam o labirinto, parte do ouvido ligada ao equilíbrio, e ajuda a diminuir desconfortos e tonturas em práticas esportivas de maior movimento.

Além de todas as vantagens e ganhos promovidos pelo Pilates para nosso corpo e vida, como a flexibilidade adquirida e a força muscular, a prática do Pilates também tem um impacto super positivo no ganho de um maior equilíbrio, pois as posturas mexem com a região localizada na orelha interna responsável por isso, o labirinto.

Mas como isso é possível? A rotina de exercícios proposta pelo Pilates ajuda a diminuir vertigens e náuseas quando temos uma mudança muito brusca de velocidade, por exemplo, ou em práticas com um maior impacto, ou que necessitem de reflexos muito rápidos. Com o trabalho do Pilates, é possível acostumar mais o corpo a entender essas mudanças, diminuindo efeitos negativos que atrapalham o dia a dia e o desenvolvimento em outros esportes.

Pratique Pilates na Vitalizze e potencialize ainda mais sua performance em outras modalidades.

Fonte: Globo